برای مهار توپ های زمینی روش سد کردن بی خطر ترین و راحت ترین روش است.
بهترین زمان استفاده از این روش هنگامی است که شما دید واضحی نسبت به توپ دارید.
در این روش شما یک زانوی خود را روی زمین می گذارید و پای دیگر را عمود بر زمین قرار می دهید و بدن شما مانعی بر سر راه توپ می شود و دست های شما فاصله بین دو پا را پر می کنند.
انجام این حرکت برای گرفتن توپ های سریع کمی دشئار است به همین دلیل گاهی از روش خمیده استفاده می شود.
و اما روش خمیده:
در این روش به هنگام نزدیکی توپ پاها را کنار هم جفت می کنید و با خم شدن توپ را در آغوش می گیرید.
در این روش قبل از خم شدن حتما باید در خط توپ قرار بگیرید.
اگر این متن هم مفید ئ کاربردی بود برای دوستان خود هم ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند و اگر دوست داشتید برای حمایت از من و دادن انگیزه ی بیشتر برای ادامه ی کار پیج اینستاگرام من armandavari.official را فالو کنید
منتظر نظرات پیشنهادات و انتقاد هایتان هستم.
درباره این سایت