بهترین و کاربردی ترین تکنیک برای گرفتن توپ هایی که وسط سر یا پا شوت شده اند و در قسمت سر و بالای سر به طرف شما می آیند تکنیک W است.
در این روش کف دست و انگشتان سبابه و شصت هر دو دست در پشت توپ به شکل W در می آیند.
در این روش لازم است انگشتان خود را باز نگه دارید و دو انگشت شصت به فاصله 2 الی 4 سانتی متر از یکدیگر قرار می گیرند.
برای اینکه بتوانید توپ را به خوبی ببینید باید دستانتان را جلوی بدنتان نزدیک نگه دارید و برای مهار یک شوت اطمینان داشته باشید انگشتان شما در حالت راحت و قابل انعطافی قرار دارند.بعد از اینکه توپ را گرفتید باید آن را به بدنتان نزدیک کنید تا توپ از دستان شما سر نخورد.
تکنیک W تکنیکی اساسی و مفید است اما چون توپ ها با ارتفاع های متفاوت به سمت شما می آیند باید روش های دیگر را هم یاد بگیرید که ما به شما کمک خواهیم کرد چون در نهایت مهم گرفتن توپ است.
خیلی ممنون که تا اینجا مطالعه کردید اگر این متن هم مفید و کاربردی بود برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند. برای حمایت از من و مشاهده ی دیگر محتوا های آموزشی و تمرینات،پیج اینستاگرام من armandavari_official را فالو کنید.
منتظر نظرات،پیشنهاد و انتقاد هایتان هستم.
درباره این سایت